本报深圳讯（通讯员 李培瑶）5月16日，为关爱职工心理健康，帮助职工疏解心理压力，中铁二局深圳公司工会邀请深圳市总工会职工心理健康服务中心讲师，开展了以压力疏导为主题的“心灵之花”曼陀罗沙龙绘画活动，项目部职工60余人参加。
活动分为了解、创作、分享和赋能四个环节，讲师首先引导职工围成一个圈，手拉着手通过移动身体、变换位置，解开“结”，沉浸式地投入到活动中。紧接着，讲师介绍了曼陀罗的来源、特点、心理治疗应用和绘画功效，让职工对曼陀罗心理疗法有了直观的认识。随后播放一段音乐，让职工们通过冥想建立自己的“安全岛”，并凭借第一感觉用左手挑选一幅曼陀罗画进行涂色，然后写下感受。分享环节，职工们互相交流自己的创作内容和感受，讲师一对一地解读了职工们画中折射出的性格特征和心理压力程度，并介绍了蝴蝶拍背等疏解压力的方法。
通过此次活动，职工们认识到心理健康的重要性，了解了疏解心理压力的实用方法。中铁二局深圳公司工会将不断探索职工心理关爱的新方法与新模式，切实增强职工的幸福感与获得感，不断强化职工队伍的心理健康建设。
本报深圳讯（通讯员 李培瑶）5月16日，为关爱职工心理健康，帮助职工疏解心理压力，中铁二局深圳公司工会邀请深圳市总工会职工心理健康服务中心讲师，开展了以压力疏导为主题的“心灵之花”曼陀罗沙龙绘画活动，项目部职工60余人参加。
活动分为了解、创作、分享和赋能四个环节，讲师首先引导职工围成一个圈，手拉着手通过移动身体、变换位置，解开“结”，沉浸式地投入到活动中。紧接着，讲师介绍了曼陀罗的来源、特点、心理治疗应用和绘画功效，让职工对曼陀罗心理疗法有了直观的认识。随后播放一段音乐，让职工们通过冥想建立自己的“安全岛”，并凭借第一感觉用左手挑选一幅曼陀罗画进行涂色，然后写下感受。分享环节，职工们互相交流自己的创作内容和感受，讲师一对一地解读了职工们画中折射出的性格特征和心理压力程度，并介绍了蝴蝶拍背等疏解压力的方法。
通过此次活动，职工们认识到心理健康的重要性，了解了疏解心理压力的实用方法。中铁二局深圳公司工会将不断探索职工心理关爱的新方法与新模式，切实增强职工的幸福感与获得感，不断强化职工队伍的心理健康建设。
